Aula de Musculação
A aula de musculação baseia-se no treinamento de força. Conhecido popularmente como musculação, é uma forma de exercício contra resistência. Realizado normalmente em academias, a aula de musculação é praticada para o treinamento e desenvolvimento dos músculos esqueléticos. A musculação utiliza a força da gravidade (com barras, halteres, pilhas de peso ou o peso do próprio…